勝負はいつも昨日の自分!!!

美容、筋トレ、知識など、昨日の自分よりカッコよくなる経過を綴るブログ

2021-04-03から1日間の記事一覧

心を潤わせる食事

食事には心を潤わせる食事と身体を作る食事があります。一人で食事をする時より、誰かと一緒に食事をする時の方が楽しく、美味しいと感じる時のほうが多いと思います。たまには栄養面を考えず、その場を楽しみに次のダイエットや筋トレに繋げてみてはどうで…